时间：年7月12日
路段：上坊村—盖洋中心小学
路程：25.9公里
昨晚扎营地点昨晚扎营休息的还不错，只是早上六点多的时候太阳就晒着了，热的也睡不着，就起来收拾东西准备出发。
上坊村由于是晚上到的上坊村，所以昨晚没能看清上坊村的样子，白天看到上坊村还真的不错，在出行没多久，就遇到了一位开着车子的大哥，给我加油，非常感谢！继续往前走又遇到了一位邮政的快递小哥，一路上和我聊天了几分钟，也是对于我的这种方式感到好奇，从哪来到哪去基本上是所有人都会这么问的。
明溪实验小学途经明溪县，这里真的还不错，房屋都规划得很漂亮，街道干净整洁，给我的感觉很舒服，只是我并没有从明溪县城里经过，走的是红豆杉路，在快出县城时，在路边的店里吃了早餐拌面，等出了城之后基本上都是在上坡往山里行走。
山里的风景山上的风景很不错，只是太阳很晒，蓝天、白云，青山，马路不管从哪里看，都很美，自然的美。在经过有垇头界牌的地方，向住在这的大叔家要了一瓶水喝，因为这一路上没有小卖部，很可惜也没有遇到山泉水，天气太热、太渴了，抱着试试的心情去大叔家看看，非常感谢大叔给我倒了一瓶凉白开，太谢谢了！愿大叔一生平安。
详细讲解可看下方视频经常有人问，老白你的路线是怎么样的，从哪开始，又去往哪里，因为路线很广，一时半会也解释不清楚，所以趁着休息的时间，给大家讲解了一下我的路线规划是怎么样的，同时也非常感谢一位大神帮我制作的这个路线图，太感谢了。如果感兴趣的朋友，可以看下方的视频，有详细的路线规划介绍。
耕牛交易图这一路上都是在山里打转，偶尔会看到村子，这里的村子修建的很漂亮，环境也美，住在这里真的舒服。就这样一边休息一边走，终于在下午来到了今天的目的地——盖洋镇，在一进小镇的路口就有一副《耕牛交易图》，后面了解得知是盖洋镇的传统牛会，不知道这个小镇的牛会是怎样的，希望以后有机会能看到吧。
扎营地点在盖洋镇里面本想买点肉的，可惜下午都卖完了，但好在买了三个鸡腿，又买了青菜和榨菜，今晚熬点青菜鸡蛋粥吃吃，买了菜后就出镇子往夏坊乡出发，边走边寻找合适的扎营地点，最后在路边的等车亭里扎营了。
切鸡腿鸡肉青菜粥从找到水源后，就开始扎营、洗菜、切菜、煮饭（做饭过程可以看下面的视频，太多太多的蚂蚁陪伴啦），煮饭时间被周围的老乡好奇地询问，其中有一位大哥和我聊天聊了很久，天都快黑了，大哥还说等他晚上再来找我聊天。等晚上天黑时，我吃完饭收拾完快休息时，大哥还真的来啦，晚上和他聊了许久才休息。
上坊村—盖洋中心小学今日行程了25.9公里（累计行程了公里），明天继续出发，加油！
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