十堰市位于湖北省西北部、秦巴山区腹地、汉江中上游，地处鄂豫陕渝毗邻地区结合部。
十堰市在湖北省位置示意图
十堰市下辖4县（郧西、竹山、竹溪、房县）1市（丹江口）３区（茅箭、张湾、郧阳）和国家级十堰经济技术开发区、武当山旅游经济特区，国土面积2.36万平方公里，全市总人口万人（主城区人口万人）。
十堰市武当山、丹江水、汽车城享誉中外，是全国文明城市、国家森林城市、国家园林城市、国家生态文明建设示范市、全国“两山”实践创新基地、中国气候宜居城市。
茅箭区地处湖北省十堰市城区东部，位于武当山的西北麓，属秦岭、大巴山的东延余脉，处于北纬32°20′——32°40′，东经°10′——°30′；东与丹江口市毗邻，西与张湾区相连，南与房县接壤，北与郧县搭界；东西长31公里，南北宽30公里。辖区国土总面积平方公里。东起十堰经济开发区，与丹江口市六里坪镇相邻；西大致沿市中心四方山—笔架山—牛头山东北西南一线，与张湾区相连；南达大川镇与房县毗邻；北到五堰街道，与张湾区汉江路街道相邻。茅箭区已经成为了十堰市的政治、经济、商贸、文化体育教育中心和全国最大的汽车配件加工销售基地，是中国最大的汽车车桥生产基地和东风公司重要的汽车零部件采购基地。也是鄂、豫、陕、渝四省市毗邻地区重要的商品流通集散中心。
张湾区位于湖北省十堰市中部。东与十堰市郧阳区青山镇，茅箭区鸳鸯乡、五堰街道、二堰街道接壤，西与郧阳区鲍峡镇、叶大乡相连，南与房县大木厂镇，茅箭区大川镇交界，北与郧阳区五峰乡、柳陂镇、茶店镇相邻。东经°26′～°57′，北纬32°23′～32°47′，东西最大直线距离38公里，南北最大直线距离34公里。
张湾区是湖北省十堰市辖区，依堵河，临汉水，是国家南水北调中线工程核心水源区，中国第二汽车制造厂发祥地，东风商用车公司总部所在地，称为中国“卡车之都”,是十堰市最大经济体。辖2乡、2镇、4个街道、1个省管经济开发区和1个工业新区，面积平方公里，总人口43.3万人。有汉十高铁、襄渝铁路、国道、国道、银武高速公路穿境而过。区内旅游景区有东风汽车工业旅游区、四方山生态公园、黄龙滩工业生态旅游区等。
郧阳区位于十堰市北部，三面环抱十堰城区，国土面积平方公里，63万人口。原郧县和十堰建制古来一体，之间的行政关系变革，历经了十堰隶属郧县（公元年—年）、十堰从郧县分离（年—年）、十堰管辖郧县（年至今）等三个阶段，期间不论隶属关系如何变迁，原郧县与十堰源远流长的地缘归属、业缘关系和血缘纽带不曾割裂。
郧阳区是南水北调中线工程核心水源区，位于中国雄鸡版图的心脏、北纬30度线附近，地处湖北西北部，鄂豫陕渝交界地，距离道教圣地武当山70公里，距离武当山机场28公里，百万年来生命没断线、文化没断层、历史没断代，被誉为“南水北调大水井，万古一地大郧阳”。
丹江口市位于湖北省西北部、汉江中上游，地处江汉平原与秦巴山区结合部、鄂豫两省交界处。全市总面积平方公里，辖20个镇（办、处、区）、个村，总人口47万，是南水北调中线工程核心水源区，是全国文明城市、国家卫生城市、国家园林城市、“国家第四批‘绿水青山就是金山银山’实践创新基地”、全国百佳幸福县（市）。
郧西地处鄂西北，北依秦岭，南临汉江，三面环陕（与陕西省商南、山阳、镇安、旬阳、白河五县毗邻），一面接楚（东接十堰市郧阳区），素称“秦之咽喉，楚之门户”。福银高速穿境而过，十巫高速、武西高铁加快建设，是华中和西北西进东出的“桥头堡”、古漕运和茶马古道的重要驿站、古丝绸之路的重要通道、南水北调中线工程核心水源区。县域面积平方公里，辖18个乡镇（场、区），总人口51万人。
房县位于鄂西北，古称“房陵”，因“纵横千里，山林四塞，其固高陵，有如房室”而得名。县域居中国版图的几何中心和中西部结合部，东扼荆襄，西望长安，南依神农架林区，北交车城十堰和道教圣地武当山，自古就有“秦陕咽喉，荆襄屏障”之称。大巴山脉和武当山脉在此交汇，形成了著名的青峰断裂带和西高东低、南陡北缓的地形地貌，中为河谷平坝；最高海拔.6米，最低海拔米,高差悬殊，立体气候明显，年均降雨量mm，无霜期天。全县辖20个乡镇、48.8万人，国土总面积5平方公里，素称“千里房县”。
??“若问古今兴废事，请君只看房陵城”。房县是楚文化的发祥地之一；兔子洼、羊鼻岭和七里河文化遗址，不仅记录了50万年前(相当于北京周口店时期)人类活动踪迹，而且有力地佐证了房县是汉江文化和中原地区文化的核心区域。秦置房陵郡，迄今已有多年历史，自秦迄宋十四位帝王将相贬居房陵,博大精深的京城文化使房县美名传扬；《二十四史》记载，房县是与京城联系最紧密的县，民间至今保留着浓厚的宫廷文化色彩。
竹山县位于湖北省西北部，隶属于湖北省十堰市。地理上，它处于秦巴山区腹地，北部属于武当山脉，南部是大巴山脉。竹山县与周边多个县区接壤，包括东邻的房县、北部的郧阳区、西北方的陕西省白河县、西边的竹溪县和陕西旬阳县、南部的神农架林区以及重庆市巫溪县。整个县的国土面积为平方公里，其中山地占据了总面积的80%以上。
历史上，竹山县曾被称为“上庸县”，并在西魏废帝元钦时期（公元年左右）因为当地的茂林修竹和山清水秀而被改称为“竹山”。竹山县拥有悠久的文化历史，是创世神话中女娲炼石补天圣地之一。早在多年前，这里就出现了龙山文化和屈家岭文化。在商周时期，竹山曾是上庸侯国的领地，后来秦汉时期设立为郡。竹山因其丰富的自然资源和人文景观，成为一个理想的投资和发展目的地。
竹溪简称“溪”，位于湖北省西北部，属秦巴山区，与陕西省的平利、镇坪、旬阳和重庆市的巫溪县、湖北省的竹山县相邻，是连接华中地区、面向大西北、出入大西南的重要通道，是中国自然国心所在地，素有“朝秦暮楚地、自然中国心”之称。